Lakatut varpaankynnet
Aamukävely rapsakassa kevätauringossa. Työhaastattelu, jonne ehdin just ja jetsulleen täydellisen onnenkantamoisen saattelemana. Olin jo ollut varma myöhästymisestä... Hyvää lukemista, paperihommia ja päikkärit. Puhekielto lääkäriltä ja lisäpäiviä saikulle, saan siis pitää mykkäkoulua lääkärin määräyksestä!
Salilla tein selkätreenin, toivottavasti en pilannut eilisen hieronnan hyötyä käsiteltyjen lihasten liian äkillisellä treenauksella. Yleensä annan hierotuille lihoille pari päivää palautumisaikaa, mutta nyt pääsi unohtumaan, damn!
Ihmeen hyvin sain painoja liikuteltua ylätaljavedossa, ainut ongelma oli, etten meinannut päästä 50kg:n pakalla penkille istumaan rimpuilematta ja tempomatta. ;) Höyhensarjassa ollaan! Vaihtelun vuoksi koitin kulmasoutua uudella tavalla, samoin kuin olen nähnyt Ronnie Colemanin tekevän treenivideossaan; eli tangon toiseen päähän ladataan painoja ja toinen pää pistetään nurkkaan, painopäätä sitten 'soudetaan' (tanko jalkojen välissä) yleensä taljassa käytettävällä kapealla kahvalla... Selkeekö?? Onhan liikkeelle varmaan nimikin, muttei nyt satu mieleen. T-kulmasoutu sattaa osua aika lähelle oikeaa, ehkä. Yritin ensin T-kulmasoutua ihan simmottessa laitteessa, mutta liikerata tuntui jotenkin kökköisen rajoittuneelta ja levypaino kolahti aina rintalastan alareunaan... Joskus on hyvä ottaa oppia Prolta, kyllä 8xMr Olympian pitäis tietää mikä tehoaa!? Light weight Yeah baby!!! :D Loppuverryttelyksi poljin puolituntia crosstraineria hurjasteluvauhdilla.
Salilla peilien keskellä tuli ällöttävän läski olo, tiedän kyllä, järjellä ajateltuna, että olen ihan rimpula, mutta siitä huolimatta mieli ajattelee välillä toisin. Mielenhäiriöni syynkin tiedän, söin päivällä 200kcal liikaa alkuperäisiin suunnitelmiin verrattuna, ts. hiukan ylisuuria puuroannoksia... Ou Nou! Häiriö menee onneksi nopeasti ohitse kun kertoo ajatuksensa jollekulle ääneen. Toiselta saa objektiivista palautetta ja vahvistusta niille järkeville ajatuksilleen. Eikä ehkä kannata yrittää ahtautua lastenvaatteisiin... ;)
Mitäs vielä? Hömppäleffailta kullan kainalossa, varpaankynnet viilattuina ja punaisiksi maalattuina. Buena Notte!
Salilla tein selkätreenin, toivottavasti en pilannut eilisen hieronnan hyötyä käsiteltyjen lihasten liian äkillisellä treenauksella. Yleensä annan hierotuille lihoille pari päivää palautumisaikaa, mutta nyt pääsi unohtumaan, damn!
Ihmeen hyvin sain painoja liikuteltua ylätaljavedossa, ainut ongelma oli, etten meinannut päästä 50kg:n pakalla penkille istumaan rimpuilematta ja tempomatta. ;) Höyhensarjassa ollaan! Vaihtelun vuoksi koitin kulmasoutua uudella tavalla, samoin kuin olen nähnyt Ronnie Colemanin tekevän treenivideossaan; eli tangon toiseen päähän ladataan painoja ja toinen pää pistetään nurkkaan, painopäätä sitten 'soudetaan' (tanko jalkojen välissä) yleensä taljassa käytettävällä kapealla kahvalla... Selkeekö?? Onhan liikkeelle varmaan nimikin, muttei nyt satu mieleen. T-kulmasoutu sattaa osua aika lähelle oikeaa, ehkä. Yritin ensin T-kulmasoutua ihan simmottessa laitteessa, mutta liikerata tuntui jotenkin kökköisen rajoittuneelta ja levypaino kolahti aina rintalastan alareunaan... Joskus on hyvä ottaa oppia Prolta, kyllä 8xMr Olympian pitäis tietää mikä tehoaa!? Light weight Yeah baby!!! :D Loppuverryttelyksi poljin puolituntia crosstraineria hurjasteluvauhdilla.
Salilla peilien keskellä tuli ällöttävän läski olo, tiedän kyllä, järjellä ajateltuna, että olen ihan rimpula, mutta siitä huolimatta mieli ajattelee välillä toisin. Mielenhäiriöni syynkin tiedän, söin päivällä 200kcal liikaa alkuperäisiin suunnitelmiin verrattuna, ts. hiukan ylisuuria puuroannoksia... Ou Nou! Häiriö menee onneksi nopeasti ohitse kun kertoo ajatuksensa jollekulle ääneen. Toiselta saa objektiivista palautetta ja vahvistusta niille järkeville ajatuksilleen. Eikä ehkä kannata yrittää ahtautua lastenvaatteisiin... ;)
Mitäs vielä? Hömppäleffailta kullan kainalossa, varpaankynnet viilattuina ja punaisiksi maalattuina. Buena Notte!
0 Kommentit:
Lähetä kommentti
<< Home