Huijinkia

Vinkkejä:

1. Käy ostamassa Tiimarista +viitosen lukulasit ja käytä niitä aina syödessäsi, saat annoksen näyttämään suuremmalta.
2. Ennen ateriomista kannattaa juoda paljon vettä, niin masu tuntuu täydemmältä ruuan jälkeen.
3. Keitä puuron sijaan velliä, se on täyttävämpää.
4. Ota lautaselle aluksi vain puolet annoksesta ja santasaa perään toinen puolikas. Kun saa ottaa 'lisää' ruokaa, niin tuntuu, että syö enemmän. Aikaakin kuluu ja koska kylläisyys tulee tunnetusti hiukan myöhässä niin näin se tulee muka nopeammin.
5. Juo nälkääsi. Tee ja kahvi lämmittää (ja liika kofeiini aiheuttaa huonon olon, eikä silloin ainakaan tee mieli syödä ;D), vihreässä ja mustassa teessä on lisäksi ainesosia, jotka on todettu "laihduttaviksi" ja myös terveydelle edullisia antioksidantteja. Vesi vanhin voitehista, juo toki paljon sitäkin (muista käyttää riittävasti suolaa jos juot PALJON).
6. Ajattele tavoitettasi kun herkut puhuvat sinulle viettelevään sävyyn. On helpompi vastustaa kiusausta, kun tiedossa on jotain parempaa ja tärkeämpää, kuin hetken huuma suklaan seurassa.

Jatkan ehkä listaa myöhemmin jos muistan lisää... Olen jo kehittynyt hyväksi itseni huijaajaksi, en ehkä enää huomaa kaikkia käyttämiäni diettausniksejä. Kommentteihin saa mielellään lisätä hyviä kikkoja, otan niitä kiitollisena vastaan!