ZzzzZzz..

Tekniikka petti mut eilen, bloggeri ei antanut kirjoittaa uusia juttuja. Nukuin monet päikkärit, uni maistuu makeasti kun on kipeenä. :haukotus: Harmi vaan, että liika nukkuminen aiheuttaa mulle päänsäryn, mikä on kumma juttu sinänsä. Yliannostusoireet laukeavat, jos nukun enemmän kuin 8h vuorokaudessa, harvemmin niin pääsee käymään, koska herään yleensä automaattisesti 6-7 tunnin unien jälkeen. Kaipa tuo sitten riittää mulle, vaikka jääkin yleisten suositusmäärien alle. Kahdeksan tunnin yöunet olisivat kuulemma ihanteelliset, palautumisen, kehittymisen, hermosolujen uusiutumisen ja ajatustoiminnan kannalta.

Kaiken maailman suosituksia tulee nykyään joka tuutista ja aiheesta kuin aiheesta, saa käyttää jo suodatusta ja soveltaa niitä sitten omiin tarpeisiinsa käypäisiksi. Vaikka jokaista ohjetta noudattaisi pilkulleen, niin kuolee sitä joskus kuitenkin. Voi vaikka katto tippua niskaan NYT, jos huono tsägä käy! Turhaa pohtia liikaa...

Dietti sujuu mainiosti, vaikka kipeenä olenkin. Ruokahalu on hunontunut tukkoisesta olosta ja liikunnan vähentymisestä johtuen, se helpottaa mukavasti nälkää, jos tästä hyviä puolia haetaan. ;) Muutenkaan en kovasti stressaa flunssasta, parempi vaan, että se tuli nyt, eikä viikkoa ennen kisoja. Muutaman päivän huiliminen ei tässä vaiheessa haittaa pahasti, kasvattaa vain treenimotivaatiota loppurutistusta ajatellen. Aaatsih! Iltapäivällä lääkäriin...