Lälläri
Iso kasa ylisanoja!!! Aivan varmaan on huomenna selkälihat kipeenä (sillai hyvällä lailla), kun treenattiin tänään Sarkun kanssa ihan mahti reippaina. Tämmöisiä treenejä lisää, niin voi vaikka päästä melkein huomaamattaan kehittymään!
Punainen ylätaljakone, tai "hämähäkki" niin kuin sitä nykyään kai yleisesti Meijerin tyttöjen keskuudessa kutsutaan ;), oli rikki ja piti uskaltautua ylätaljan pariin, hui! Hienostihan se sitten meni, kun ei vaan päästänyt käsiä ihan suoraksi ylös niin ei sattunut yhtään (ylläripylläri: olkapäähän siis). Pelko on muuten tosi inhottava rajoite; aiemmin se ei oo sentään salilla päässyt vaivaamaan, vaan pelkästään vaparitreeneissä uusia HURJIA (joopa joo... :/) temppuja opetellessa. Turhaan sitä pelkää, pitää vaan rohkeasti yrittää ja sen jälkeen vasta punnita onko vahingot suuremmat kuin hyödyt!?!
Meinaan kyllä pakottaa Sarkun useamminkin treenikaverikseni, kun tää meni näin hyvin!
Sitten vielä pari juttua, jotka ärsyttää just nyt:
-tuntuu että hoen jatkuvasti samoja sanoja, treeni, jumppa, hyvä, kiva, upeeta, mahtavaa, hauskaa, mukavaa, ihan, kyllä ja kipeä olkapää (tai vaiks vaihtelun vuoksi selkä)!!!! Ja jos masentaa niin kaikki on kurjaa, ikävää, turhaa ja kaiken lisäks väsyttää...
-välimerkit on syvältä, mä en millään jaksa miettiä minne ne kuuluu, eikä ne tällä kapasiteetilla tuu automaattisesti, pistän niitä siis täst'lähin ihan minne lystään. Dietillä ollessa välimerkit ei ollut ongelma, kun sillon en edes tajunnut moisia miettiä! ;)
-näppäimistössäni ei toimi kunnolla L eikä S. Alas = aa, mieti ite miltä tuntuis kirjoittaa!?
-tätä viimeistä ärsytystä en pystykkään myöntämään ihan näin avoimesti, mutta vinkkinä voin kertoa, että osaan mä itseänikin ärsyttää!
- Ylätalja 4x12 50kg
- Kulmasoutu tangolla 3x12-10 50kg
- Vipuvarsiylätaja 15-10-12 50kg
- Kulmasoutu seisten alataljassa 2x13 55kg
- Hiihtoliike ylätaljassa 2x15-20 35-15kg (pudotuksilla)
- Hyvää huomenta 3x20 20kg
- Vatsat alavinopenkissä 15 ja 20 toistoa ...20x oli pakko tehdä kun Sarianne pakotti ;)
Punainen ylätaljakone, tai "hämähäkki" niin kuin sitä nykyään kai yleisesti Meijerin tyttöjen keskuudessa kutsutaan ;), oli rikki ja piti uskaltautua ylätaljan pariin, hui! Hienostihan se sitten meni, kun ei vaan päästänyt käsiä ihan suoraksi ylös niin ei sattunut yhtään (ylläripylläri: olkapäähän siis). Pelko on muuten tosi inhottava rajoite; aiemmin se ei oo sentään salilla päässyt vaivaamaan, vaan pelkästään vaparitreeneissä uusia HURJIA (joopa joo... :/) temppuja opetellessa. Turhaan sitä pelkää, pitää vaan rohkeasti yrittää ja sen jälkeen vasta punnita onko vahingot suuremmat kuin hyödyt!?!
Meinaan kyllä pakottaa Sarkun useamminkin treenikaverikseni, kun tää meni näin hyvin!
Sitten vielä pari juttua, jotka ärsyttää just nyt:
-tuntuu että hoen jatkuvasti samoja sanoja, treeni, jumppa, hyvä, kiva, upeeta, mahtavaa, hauskaa, mukavaa, ihan, kyllä ja kipeä olkapää (tai vaiks vaihtelun vuoksi selkä)!!!! Ja jos masentaa niin kaikki on kurjaa, ikävää, turhaa ja kaiken lisäks väsyttää...
-välimerkit on syvältä, mä en millään jaksa miettiä minne ne kuuluu, eikä ne tällä kapasiteetilla tuu automaattisesti, pistän niitä siis täst'lähin ihan minne lystään. Dietillä ollessa välimerkit ei ollut ongelma, kun sillon en edes tajunnut moisia miettiä! ;)
-näppäimistössäni ei toimi kunnolla L eikä S. Alas = aa, mieti ite miltä tuntuis kirjoittaa!?
-tätä viimeistä ärsytystä en pystykkään myöntämään ihan näin avoimesti, mutta vinkkinä voin kertoa, että osaan mä itseänikin ärsyttää!
0 Kommentit:
Lähetä kommentti
<< Home