Vimma

Tämän viikon liikunnat:
MA: aamulenkki 45min, illalla sali selkä, aerobista 20min + koirakoulu
TI: aamulla loikat ulkona + kävely yht. 45min, illalla sali olkapää/ojentaja
KE: sali selkä/hauis/vatsat
TO: aamulenkki 45min, illalla rinta/vatsat/aerobinen 25min
suunnitelmaa viikonlopulle...
PE: sali kädet/olkapäät
LA: loikka ja aerobinen
SU: vaparitreeniä

Tänään oli jätettävä vaparitreeni järkisyistä väliin, kun alaselkä on taas ollut pikkuisen vaivainen, pitää suosiolla hiukan lepuuttaa sitä, ennen kuin oon vuodepotilaana. Alan ehkä pikkuhiljaa oppimaan... ;) Muuten viikko on mennyt mainiosti, olkapää tuntuu hyvältä ja tunnelma on korkeella!

Meille muutti viikko sitten tämmöinen pikkuriiviö, jonka touhuja seuratessa ei vaan voi olla pahalla tuulella, on se niin hassu - repii sohvaa ja kukkia, pissii lattialle jne. Huvinsa kullakin!
Pakkotoiston Mikelle kiitos koirakuvauksista! :)